(優活健康網記者 張桂榕/綜合報導)紋眉與繡眉是用針具把外來的色料刺入皮膚,用刺青的原理在皮膚內留下顏色。由於是利用塊狀上色的方式,呈現效果使得眉毛變得平面而不自然,且顏色並非永久性,平均維持一年就有掉色現象,若是反覆紋繡眉也將對毛囊造成傷害。隨著技術進步,美式數位植眉手術成為現今主流方式。就面相學來說,斷眉、眉毛缺角或是眉毛稀疏都會影響到人際和事業運。一名剛畢業的女大學生,因為天生斷眉,面相上感覺不討喜,必須透過化妝掩蓋,後來雖然嘗試紋眉,但總是不滿意眉毛的自然度,最後透過美式數位植眉,終於擁有立體好看的眉毛,且順利找到自己喜歡的工作。植眉手術 徹底解決眉毛困擾植眉手術是由頭皮的後枕部摘取健康的毛囊,依設計的眉型及毛髮毛流角度方向,一根一根植入需要的部位,透過專業合格的醫師依照患者的臉型、氣質與職業等綜合因素設計出理想眉型,一次移植500株的男性眉毛或200~400株的女性眉毛,且只需一次種植就能保持終身,不論是立體度、眉毛流向都能呈現自然而有形的樣子。專業生髮植鬍診所主任醫師沈志龍醫師表示,美式數位植眉手術後的毛囊存活率高,長出來的眉毛可以隨毛囊生長環境的改變而增長,可依自己的喜好修剪。植眉搭配繡眉 細緻濃密更完美知名醫療管理集團總院長黃仲立醫師強調,美式數位植眉手術若搭配紋繡眉,可以讓眉毛密度看起來更細緻濃密,達到更好的加乘效果。不過植眉手術應由專業合格醫師操作,切勿為了貪便宜掉入價格陷阱,選擇專業、有美感植眉經驗的醫師,才能保有合乎自己滿意的眉毛。


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(中央社記者陳政偉台北31日電)已逝作家李維菁生前完成「人魚紀」,今天舉行新書發表會。出席的中央社社長張瑞昌緬懷說,書中段落「是為了困惑,為了靈魂,為了不朽」像是留下的密碼一樣。以小說集「我是許涼涼」在文壇廣獲好評的台灣女作家李維菁,去年11月離世,生前傾盡心力完成「人魚紀」出版,新經典文化今天舉行新書發表會,由作家楊佳嫻、高翊峰、李屏瑤出席與談。長篇小說「人魚紀」獲第19屆台北文學年金,整部小說以人魚的獨白,以及另一個對水族箱執迷的女孩交叉進行。中央通訊社社長張瑞昌感念說到,讀完書後,書中似乎要告訴他什麼,其中段落「從來就不是為了愛情而來,是為了困惑,為了靈魂,為了不朽。」像是書中留下的密碼一樣。當李維菁確定離開媒體,張瑞昌告訴李維菁,「妳一定要好好創作」。張瑞昌說,李維菁的文字是非常迷人的,創作能量像爆發出來一樣,讀她的書時,總是會想李維菁想要告訴他什麼。張瑞昌說,想到人魚紀,心中總是有些遺憾。當他被告知李維菁離世時,知道至此前她是非常努力在尋找出路,但心理預知自己生命將來到盡頭。「人魚紀」裡的夏天是她凝視人間的深情回眸,而夏天的國標舞之路,既是她書寫都會女子的完結篇,也是一場預知生命謝幕的告別式。有一天張瑞昌的作家朋友提到,李維菁很像上海的張愛玲,但是她是台北的李維菁,又或許她在上海的話也是李維菁。就女性的立場,李屏瑤說,李維菁描寫母親的部分,像是鑽骨般的刺進心中,知道母親對於女兒的那種控制感。楊佳嫻也說,小說裡提到性別跟人際關係的議題,通過跳舞跟身體的使用,與兩性關係觀察,在拿捏上已臻純熟。她認為,書中對愛情故事的抽象真理,女性角色都不是要跟男性對抗。回到現實來看,兩者要通過自己的協商,像是李維菁利用故事來談意見框架的想法。曾跳舞多年的作家高翊峰說,看了書後,才知道李維菁學國標舞。他印象很深的是,描寫舞蹈初學者都要經歷一段時間,面對鏡子看著自己跳舞,李維菁在書中提到在尋找的是等待舞伴的那個自己,這樣投射性別的議題,成為重要的命題。他說,小說是李維菁最後傾力想要完成的,當她自己知道身體狀態不好,在有限時間裡完成創作,讓讀者在小說世界裡尋找她想要傳達的訊息。(編輯:唐聲揚)1080531


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6月1日,韓粉將聚集凱道,為高雄市長韓國瑜,營造總統初選氣勢,這次的造勢,究竟能凝聚多少人氣,也是藍營在初選民調前的觀察指標,但對於2020要不要選,韓國瑜一直以來,都走「被動」策略,儘管看似,對韓粉跟高雄市民都有交代,但參選的「正當性」仍受質疑,韓流想吹進總統府,不能光靠民氣。韓國瑜支持者:「是飯的感覺,滷肉飯啊,這邊還有礦泉水在這邊,這礦泉水,如果他拿一個盾牌,那個盾牌上就是我們的徽章。」北部韓粉基地,聲援物資已經陸續到位,韓家軍擊響戰鼓,6月1日要韓流在凱道發威。韓流北上基地發起人王麒傑:「我們準備了2020顆的包子,會在凱道,然後一次送給大家,然後後來還有熱情粉絲,他打電話來說,又要贊助,再加碼1000顆,志工人數我們還無法掌握,不過明天(6/1)預估應該上千人沒問題,6月22日還有更大型的。」韓國瑜的老朋友,前中和市長邱垂益,早在北部成立「挺韓選總統後援會」,這次更擔任造勢活動協調人,有信心,集結十萬大軍。凱道周邊,交管部屬已經動起來,凱道的挺韓誓師大會,活動從主辦到參與者,都強調是自發性參加。新北市議員(國)唐慧琳:「沒有任何一個公職,像我們幾位是被動員來,或者是黨部要求,也沒有要求說,一定不能去,也沒有要求說,我們一定要去,都沒有,所以這完全是一個自發性的活動。」台北市議員(國)王鴻薇:「我覺得這個活動,大概是我碰到的,相關的這種造勢活動以來,被黑的最厲害的一個活動,我們為什麼選在凱道,為什麼要讓紅衫軍重現凱道,就是要讓我們庶民的聲音,能夠對我們的政府發出來。」淡江大學國際事務與戰略研究所長李大中:「他非常明確地說,我要投入總統大選,那我覺得對他選情的傷害和正面都有,意思是說,不可能刀切豆腐兩面光,就是有正有負,它就是個雙面刃,你這樣子直接競選總統大位,其實正當性是消耗,是弱的,是不足的,但是對於韓國瑜的死忠支持者,所謂的韓粉來說,你本來就是藍營裡面,最有希望的挑戰者,那你不出來誰出來。」韓國瑜支持者:「夜色茫茫,星月無光,只有砲聲四野迴盪。」去年的九合一大選,韓國瑜的夜襲,唱出了萬人空巷的凝聚力,這回站上凱道,主題曲是這一首。歌曲《我的未來不是夢》:「我知道我的未來不是夢,我認真的過每一分鐘,我的未來不是夢。」中華戰略前瞻協會研究員盧宸緯:「他選擇夜襲,一方面是突顯,他當初面臨的是一個很困難的情境,他要去打這場仗,另外一方面也是突顯他的個人特質,總統的這個位置是要帶領國家,走向光明有希望的未來,所以他們這次的主題曲,如果是選我的未來不是夢的話,其實它的重點會是放在說,韓國瑜他們希望突顯說,韓市長是可以帶領大家走向一個充滿希望的未來。」從活動選歌,也能看出,造勢主軸的變化,但韓國瑜的北上參與,其實也是一步險棋。台大政治系教授彭錦鵬:「國民黨的初選要動員這麼多人來聚集,我看這個是很不可思議的,那基本上這是一個,市長選舉跟這個總統選舉,那有沒有需要在現在,就來冒這個險,然後要來展示力量,我覺得應該是解決,他所受到一些負面影響,會比較重要一點,兩個市長,北高兩個市長,居然都想要選總統,是不是一步就要從,高雄市長然後跨到總統,如果你去相對,國民黨還有吳敦義還有朱立倫,還有郭台銘這種,世界級領袖人物來看的話,選民真的要好好做判斷。」國民黨內初選變決賽,韓流吹進凱道後,2020大選戰場,猶如箭在弦上,一觸即發。更多 TVBS 報導李佳芬怒了? 韓國瑜:有理性討論 韓「有私生女還給千萬生活費」 名嘴曝2點:吳董你輸 不滿遭指涉有婚外情 韓國瑜提告吳子嘉誹謗 「被黑最厲害的一場…」 她盼61挺韓:讓紅衫軍再現


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作者●鍾子偉/商周.com專欄作者幾個星期前,我遇到了一個2年多沒見過的大學學妹。畢業後,我們各自選擇了不同的職業道路,每隔幾年才會在同學聚會或共同朋友的婚禮上相遇。畢業之後,她在一間美國大型跨國企業找到一份很穩定的工作,看起來過去幾年有個非常開心且成功的職業生涯。5年前我們那幾次碰面時,她提到開始跟一個人非常好的年輕內湖科學園區工程師在約會。 當我們同學聚餐時,她的男朋友有幾次還會來接她,我們也會跟他打聲招呼。他們看起來在一起非常開心,而且看起來是個非常溫柔且支持她的男朋友。我們多數認為他們很快就會結婚,但現在兩個人都已經年過30了。這次碰面時,我問她交往情況如何,還在一起嗎?喔,是的,他們依然在交往。她的男朋友最近在一間非常知名的國際科技公司找到新工作,剛當上基層主管。他們已經交往6年多了。沒有計劃結婚?她長嘆一聲。過去的3、4年裡,他們一直在討論這個問題。一開始的目標是打算兩個人都30歲的時候就結婚,而那已經是幾年前了。發生了什麼事呢?她的父母。學妹的父親是一位成功的小兒科醫生,母親是大學教授。你可以想像,他們兩位對於女兒要結婚的對象有很高的期待,希望能夠來自非常類似的家庭背景。對某些醫生,老師,教授或公務員的父母來說,這通常意味著來自同一背景、行業或某些很少數的選擇。一開始,當她父母第一次見到男朋友時,實際上非常喜歡他。他人很好,非常有禮貌,並積極有目標性的去探索自己的職業生涯。但是在更瞭解他,尤其是家庭背景後,他們開始變得不滿。男生的父母都沒有大學畢業,其中一位常失業,而且成長過程家庭生活往往不穩定,經濟情況低於平均水準。 過了一陣子,她的父母強烈建議他們分手。最初,他們想或許過了開始的一兩年後,當父母變得習慣他,理解家庭背景跟男友個人一點關係都沒有,而他依然是非常支持她且很棒的男朋友後,父母最終會克服這點並且允許。結果卻是反過來,隨著她年紀增長,父母逐漸變得更不滿、越來越強烈催促,有時甚至會用情緒勒索他們分手。現在在家中,這是一個禁忌的話題,而且甚至拒絕提到男朋友的名字,常常試著幫忙介紹他們女兒其他的可能對象。學妹又嘆了一口氣:「你難道不覺得這有點過頭了嗎?我們現在都已經年過33歲,兩個人都想要結婚。我想過去6年,他已經證明了他是個穩定、成熟,值得信賴的未來老公選擇。但我的父母依然拒絕接受這點。我可以想像他們對於我男友家庭的差異和背景,會影響我們未來家庭生活的擔憂,但說老實話,這完全不是他的錯,而且我認為僅因為他的家庭背景,認為他是個壞人要強迫我們分手,這是非常不公平且帶有偏見的。難道你不覺得有時候當父母是醫生背景,他們常常陷入自己的社交小圈圈,陷在非常狹隘和有限的教養教育背景,而且非常在意面子?最終,他們總覺得自己是對的,而且會非常保守,對於什麼能接受以及關於對錯的想法非常絕對。」根據我自己的經驗,現在多數朋友都已經年過30,許多人正走入家庭生活階段準備結婚了,這是相當普遍的問題。不僅是這些背景的家庭而已,還包含傳統上有良好教育但很封閉的小圈圈背景,像是小學老師、政府公務員和律師等等。社會正在變得越來越快。30年前被接受的東西,現在可能被認為已經過時了。從科技到LGBT權利,再到女性權利和意識的提升,一切都變化得非常快,以至於上一代被困在一個似乎只能認可其價值觀的小圈子是非常普遍的情況,對他們來說要與時俱進非常很困難。對於50-60歲、有非常成功背景的父母來說,聽進去直接違背他們世界觀的事情是非常困難的。他們要好的朋友、同事、員工或是學生通常不會直接當面挑戰他們,都會試著不要對他們不禮貌。因此,從這個角度來看,對我們的父母、家庭成員,或是任何我們尊重,希望能持續成長和進化的長輩來說,教育他們的責任,或是不時刺激他們、迫使他們接觸和接受這些新的世界觀、新的可能性跟更開放的思維等等,這些責任只能由自己的孩子—我們,來完成。這是我們的責任,不管多痛苦,甚至有時候要挑戰、辯論、討論或是推翻一些我們覺得明顯錯誤、過時、過度批判或有偏見的舊有價值觀。這樣,也只有這樣,我們將一同成長和進化,分隔世代的差距和隔閡,才有機會能逐漸減少,而非增加。如果從來沒有真正的討論或辯論,每個人依然持續活在自己的世界,看起來每個人都同意且跟著他們一起「微笑」著,那我們要如何期待社會能夠真正一同進化和成熟?如果不是我們這些「孩子」,那麼我們該希望誰能做到這一點?更多商業周刊文章穿上不適合的衣服,就是在傷害自己!形象管理專家教你:打造沒有「廢物」的完美衣櫃※本文由商業周刊網站授權刊載,未經同意禁止轉載______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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食藥署今天宣布,未來蛋膜破裂、蛋液流出的「破殼蛋」將禁止作為液蛋原料,預計明年元旦上路,違者最重罰300萬元。2017年萇記泰安遭檢調查獲以逾期蛋、破殼蛋混製成液蛋產品賣給烘焙、餐飲業者,隔年又爆出元山蛋品使用過期破殼、長蛆蛋混製蛋液,引爆食安危機,液蛋衛生標準引發討論。衛福部食藥署預告「液蛋衛生標準草案」及「液蛋產品標示規定草案」,明訂破殼蛋不可作為液蛋原料,另要求殺菌、未殺菌的液蛋須標示,並分別訂定微生物標準。未來將只有2種蛋可作為液蛋原料,一是蛋殼完整無裂痕的蛋,二是「裂殼蛋」,即蛋殼破裂但蛋殼膜完整、無外在汙垢黏附且內容物無洩漏的蛋品。此外,草案中也明訂,凡是蛋殼破裂且蛋液流出的蛋品將不可作為液蛋原料。新制中除了要求殺菌液蛋不得檢出沙門氏菌、未殺菌液蛋生菌數須符合一定限量外,液蛋產品的外包裝上也須明確標示是「殺菌」或「未殺菌」的液蛋,並標示有效日期及保存條件,未殺菌者須註明警語,讓業者依產品性質進行選擇。草案即日起展開為期60天預告期,預計明年元旦起實施,未來如違反衛生標準或應標示而未標示者,將依法開罰新台幣3萬至300萬元;如果使用腐敗、發霉、長蟲的原料蛋,則會依食安法開罰6萬到2億元。


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政治中心/綜合報導韓國瑜陷桃色風波!美麗島電子報董事長吳子嘉今(30)日爆料,稱高雄市長韓國瑜與一名新莊王小姐搞婚外情,且他們還有一個小孩,吳子嘉更嗆聲「歡迎來告」。消息一出引發軒然大波,韓國瑜對此出面回應,表示已經沒辦法再忍,怒控這是對他人格的摧毀,也影響到他的家庭,目前已委請律師,將對吳子嘉提出告訴。而韓國瑜後援會的網友們也怒了,怒批吳子嘉是「下三濫」,亂抹黑會有報應的。▲美麗島電子報董事長吳子嘉。韓國瑜上任以來爭議不斷,如今就連私生活也被爆料,美麗島電子報董事長吳子嘉表示,韓國瑜有長達10幾年的婚外情,對象是一名新莊的王小姐,且兩人還生下一個女孩,年齡也有10來歲了。吳子嘉口中這名新莊王小姐,留著俏麗的短髮,長相清秀,年紀40出頭歲,曾經開過書店、有過一次婚姻,在網路上有許多她掛名的文章。▲吳子嘉口中的新莊王小姐。不過消息是真是假?吳子嘉在鏡頭前直言,「歡迎韓國瑜跟黃文財(高雄輪船公司董事長)明天就到法院去告我,非常歡迎,如果我有講錯,歡迎來告!」對此,韓國瑜也大動作回應,先透過高市府發出聲明,接著親自出面,表示他一直都信奉愛與包容,但不是窩囊與退縮,這段時間一直被抹黑,幾乎沒有停過,他一直在忍,只要是善意的批判,他都接受。然而,現在卻被爆出有私生女、付安養費,「現在已經抹黑到,連我親生的孩子都不是親生的。」▲高雄市長韓國瑜。「所以我已經沒有辦法再忍了!」韓國瑜表示,這已經不只是政治生涯的終止,而是對韓國瑜人格的摧毀,並摧毀韓國瑜的家庭,因此不得不付出法律行動。韓國瑜也請檢察官秉持公平的原則,盡速偵辦此案。韓國瑜爆出外遇醜聞,臉書「2020韓國瑜總統後援會(總會)」也吵得沸沸揚揚,紛紛怒批吳子嘉,「告死他」、「本來就要硬起來,替韓粉跟市長全家人挺身而出 ,不要再被欺負毀謗」、「告到死,胡言亂語」、「吳子嘉你甚麼時候成了個下三濫,寡廉鮮恥到了極點?」「對吳子嘉提告,是最正確的做法,愛與包容不是無極限」、「建議韓總要告到底 !不要接受無恥嘉的道歉和解!」「選舉為了打壓對手,已經到泯滅人性了,不能讓他得逞,非韓不投。」更多三立新聞網報導佛心挺韓國瑜!800包餐上凱道造勢 旅行社:根本沒利潤韓國瑜爆危機?羅友志開第一槍:只剩韓粉「很多人都慘了」議員出國考察帶小三?堂弟爆他5年4女人 水中騎馬照曝光滿意度大消風不及格 韓國瑜:拚市政讓市民有感並虛心檢討


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工商時報【陳欣文╱台北報導】5月中美貿易戰烽火再起,部分避險資金一度選擇轉進公債和貨幣市場等傳統保守性資產,台灣投資人最愛且大量持有的高收益債相對較不受青睞,投信法人表示,綜合基本面、技術面及價值面等三大面向來看,高收益債券後市仍看俏,短線回落反而提供投資人良好進場契機。摩根投資基金─環球高收益債券基金產品經理黃奕栩表示,從基本面來看,投資高收益債券最擔心的不外乎發債企業出現破產,導致債券發生違約,不過,全球經濟仍在擴張階段,企業獲利成長、穩定的現金流狀況、改善的資產負債表體質,有助於高收益債券的表現前景。技術面來看,高收益債券今年4月新發行量約181億美元,其中有86%為再融資這類較低風險用途。此外,今年前四個月新發行量僅835億美元,較去年同期下滑達11%。整體來說,高收益債券自2017年來的淨供給量均為負數,供給減少有助於供需均衡狀況,並為高收益債券價格形成支撐。鑑於過去幾年投資人已陸續調節海嘯以來流入的原有部位,加上資金經大幅調節後籌碼乾淨,看好後續資金回流高收益債券的空間仍大,落後補漲行情更值得期待。安聯美國短年期高收益債券基金經理人謝佳伶表示,目前美國高收益債市尚未受到中美貿易戰明顯影響,主要正面因素包括企業破產風險疑慮仍小、高收益債發債企業非貿易戰重點產業,美元走強也有利美國高收益債市。回顧過去五年,全球市場相繼經歷油價波動、聯準會升息預期導致新興市場資金撤離、大陸股市熔斷、英國脫歐與美大選、去年新興國家債務危機與美中貿易戰再起等,利率風險與信用風險交替。但統計至5月26日的過去五年,美國短年期高收益債走勢相對穩健,表現優於主要風險債如全球高收益債、新興美元債與新興當地貨幣債,波動度也低於避險概念資產,如全球公債、投資等級債。謝佳伶表示,2019年全球經濟維持正成長但仍屬放緩態勢,市場波動仍將持續,建議可聚焦短天期、較高信評、低景氣循環等債券。


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記者簡明珠/臺北報導2019 WDSF & Swarovski臺灣舞蹈節大滿貫積分賽將於6月1、2日在臺北體育館一樓舉行;將有40個國家,300隊伍,600組次報名,來自世界各地近1200名選手齊聚臺北,世界排名12強幾乎到位。此次賽事爆棚,選手競賽成績在積分上可以獲得加分,大會也將首次新增亞洲23歲以下青年組錦標賽(ADSF Asian Under 23 Youth Championships)。這項由中華民國體育運動舞蹈總會(以下簡稱中華舞總)舉辦之運動舞蹈國際盛事是大滿貫積分賽;今年世界大滿貫積分賽共分5站,臺北是繼3月羅馬尼亞布加勒斯特之後的第二站,也是亞洲唯一一站。目前在標準舞WDSF大滿貫排名第一,也是世界排名第一的立陶宛籍Evaldas Sodeika & Ieva Zukauskaite;大滿貫排名第二、世界排名第四的義大利籍Francesco Galuppo & Debora Pacini ; 拉丁舞WDSF大滿貫排名第一,也是世界排名第一的俄羅斯籍Armen Tsaturyan & Svetlana Gudyno;大滿貫排名第二、世界排名第三的德國籍Marius-Andrei Balan & Khrystyna Moshenska,以上4對選手是本次賽事預測拉丁舞、標準舞的奪冠焦點!中華舞總身為地主國,派出榮獲「107年國光體育獎章」選手林立、林廷駿&陳怡安及2019 「WDSF日本公開賽U23」亞、季軍林詠錚&莊雅晴、林傳恩&黃姝嘒,並且加上我國菁英選手出面迎戰,冀望能為中華臺北奪得更多獎牌。今天下午舉行的賽前記者會中,俄羅斯籍世界排名第四的Andrey Gusev & Vera Bondareva,以及我國優秀國手彭彥鳴/紀杏錡、林立/茱莉亞、何宗勳/謝雅妮、林傳恩/黃姝嘒、林詠鉦/莊雅晴、林廷駿/陳怡安、李柏翰/王靖琳等精湛的「舞力展示」。俄羅斯籍世界排名第四的Andrey Gusev & Vera Bondareva,在記者會一展舞技。(中華舞總提供)2019 WDSF & Swarovski臺灣舞蹈節大滿貫積分賽將於6月1、2日在臺北體育館一樓舉行。(中華舞總提供)


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網紅PAPI醬(姜逸磊)以拍攝犀利短片走紅,近日在《拜託了冰箱》中大聊婚姻觀和婆媳相處之道,PAPI醬認為,對彼此的父母來說,孩子都是最重要的,所以女婿、媳婦過年過節要不要回來,也不是太關鍵的問題,讓許多網友看了大表中肯。PAPI醬坦承,與老公談10年戀愛、結婚5年,從未陪老公回家過,且這15年雙方家長從未見過面,讓現場來賓聽完大吃一驚。PAPI醬認為,女婿、媳婦逢年過節要不要一起回家,其實不是太關鍵,所以「回家陪各自的父母比較好」。對於婆媳問題,PAPI醬的看法是「婆婆要把媳婦當女兒,媳婦則要把婆婆當婆婆」。PAPI醬接著解釋「因為你所有的壞情緒都會對你媽展現,你會認為你媽給你做事是理所當然的,但婆婆不是。」若把婆婆當媽,一不小心可能會把壞情緒帶給對方。先前金馬影后周冬雨也在這節目爆料兩人關係,原來周冬雨就讀北京電影學院時,PAPI醬竟然是她的論文指導老師,讓許多網友大讚她不愧是「美貌與才華集一身的女子」,還說PAPI醬是網紅界的一股清流 。更多鏡週刊報導張栢芝自毀好媽媽形象 鍵盤柯南列6大說謊罪狀何篤霖急叩調頭寸100萬 豪氣女星秒借不收利息過年沒婆媳問題 網紅自揭「戀愛到結婚15年親家沒見面」更多新聞報導林依晨鏡頭前淚崩!弟弟擁抱吐心聲忍受老公毒言 方志友生完瘦成「螞蟻腰」郭雪芙甜勾孫其君回家 認了:有好感!老公當她面爽摸4女胸部 小小瑜崩潰傻眼認了!YG社長性招待場男星「是他」今日最夯新聞流量前3名賴深夜大反彈 「粗暴創惡例」價值23.5億公文「一度消失」半夜外送「路上都是千元鈔」今日娛樂推薦影音


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【早安健康/張承宇報導】想要控制血糖、防發胖,避免攝取過多碳水化合物相當重要,然而習慣以白米飯為主食的人,沒吃到飯總感覺沒吃飽,反而之後又更容易吃零食、更容易變胖。幸好,只要正確選擇配菜,吃飯也能很健康:近年一項研究發現,吃飯時多吃一道「豆腐」,竟然就可能有助於降血糖、膽固醇,避免發胖。  吃飯配豆腐最好!豆腐中多種營養素都可能有助控糖  近年登載在《英國醫學期刊(British Medical Journal,簡稱BMJ)》的一項新加坡研究發現,吃飯配豆腐,可能有助於降血糖、膽固醇。研究小組針對中國健康男性,在食用白飯搭配以下各種不同食物後,對餐後血糖造成的影響進行實驗:  結果發現在吃白飯配豆腐時,餐後血糖獲得明顯的抑制,實驗小組推測,這可能和豆腐中豐富的亞油酸(Linoleic acid,LA)、皂素、膳食纖維有關。亞油酸具備降低膽固醇、穩定血糖與血壓的作用,皂素和膳食纖維則能幫助抑制糖分轉化為脂肪,因此推薦血糖高的人可以在吃飯時多配一道豆腐,有助於控制血糖。  日本船橋驛前內科‧循環器內科‧糖尿病內科醫院院長市川壯一郎也表示,當細胞對胰島素的敏感度降低,血液中的糖分比較難進入細胞,就容易導致血糖偏高,稱為「胰島素阻抗」;而大豆中的異黃酮則有改善胰島素阻抗的效果,是相當建議積極攝取的營養素。  日本厚生勞働省研究班也曾於2010年發表了一篇報告,指出攝取豆製品、富含異黃酮的食物可能幫助閉經後的肥胖女性降低罹患2型糖尿病的風險。研究小組指出,過去研究已經證實大豆食品、異黃酮對改善胰島素阻抗有正面幫助,而他們的研究則是發現,對於已經有胰島素阻抗問題的肥胖族群來說,攝取大豆食品也可能有預防糖尿病的作用。  …  延伸閱讀:更多健康相關新聞粽子高油高鹽低纖維 五大患者要謹慎高度傳染力!一篇看懂麻疹可怕之處喝隔夜水、千滾水會致癌 醫師這樣說老外5器官多重衰竭 兇手竟是1顆蛀牙女患「模特兒病」 二尖瓣脫垂這樣治今日最夯新聞流量前3名3億雙襪子訂單 找上彰化小鎮呂秀蓮、陳菊 有罪判決遭撤銷國一女激戰男大生 被爸看見了今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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